Del 14 al 18 de septiembre, la comunidad UNAB vivió la Semana de la Seguridad y Salud en el Trabajo, que tenía como lema: “El valor de cuidarnos”. Espacios dedicados al cuidado integral, la salud física, mental y el bienestar con estrategias de prevención de riesgos laborales.
Salud física y mental
Se promovieron hábitos y estilos de vida saludables, prevención de enfermedades, identificación temprana de factores de riesgo y fortalecimiento del autocuidado. Se destacaron las jornadas de detección temprana del cáncer de mama, orientación sobre cambios hormonales, fatiga, estrés, jornadas de salud visual, y ósea. También hubo espacios de vacunación, planificación familiar, salud sexual y reproductiva a través de la Ruta Educativa “Más cerca de ti”.
Por otra parte, se sumaron actividades de movimiento como la Pausa Bailada, el Reto Deportivo, un taller práctico de alimentación con el Chef Saludable, y la jornada de donación de sangre.
La salud mental tuvo un lugar central. «Te escuchamos» abrió espacios de escucha individual para quien necesitara hablar. «Enciende tu bienestar» invitó a crear velas como ejercicio de calma y el taller «Transformar para avanzar» trabajó el autocuidado. Hubo también una campaña de sensibilización en prevención del suicidio y un taller experiencial que invitó a algo más profundo: reconectar con el propio propósito de vida, dentro y fuera del trabajo.
Entornos más seguros
El Copasst realizó una campaña llamada “¡Tropiezos, resbalones y caídas!”, promoviendo comportamientos seguros. Además, desarrolló la actividad “Programa Equilibra tu cuerpo y transforma tu vida” enfocadas en movimientos, pausas y posturas relacionadas a la jornada laboral.
El Comité de Convivencia Laboral organizó «El café del respeto», un espacio de conversación que dejó comentarios muy positivos entre quienes participaron, alrededor de la gestión emocional y la prevención de la violencia y el acoso laboral. El Comité de Género, por su parte, llevó a la comunidad a «ponerse las gafas de género” una invitación a identificar estereotipos que muchas veces pasan desapercibidos en el día laboral. Y CuidARTE demostró que el dibujo, la pintura y la expresión artística también son herramientas para manejar el estrés y sostener el bienestar emocional.
La Semana de la Seguridad y Salud en el Trabajo brindó a la comunidad UNAB herramientas que serán de utilidad para su salud física, mental y prevención de riesgos laborales.
