La UNAB invita a todos sus empleados a participar en la Semana de la Salud Mental, del 5 al 9 de octubre, bajo el lema “Acercarnos a nuestra salud mental: cultivando lo que nos protege”.
Este espacio tiene como objetivo promover el autocuidado, el reconocimiento de hábitos saludables y el fortalecimiento de herramientas cotidianas para la gestión emocional.
Una fecha que se conmemora en todo el mundo
El día Mundial de la Salud Mental se conmemora cada 10 de octubre con el fin de educar sobre la importancia del bienestar emocional, combatir el estigma en torno a los trastornos psicológicos y fomentar el autocuidado y el apoyo mutuo.
Cronograma
| Semana de la Salud Mental del 5 al 9 de octubre 2026 | ||||
| Lunes 5 de octubre | Martes 6 de octubre | Miércoles 7 de octubre | Jueves 8 de octubre | Viernes 9 de octubre |
| Campus El Bosque (presencial) Jornada de la mañana de 8:00 a. m. a 12:00 m. Actividad taller grupal por áreas o equipos: “Acercarnos a nuestra salud mental, cultivando lo que nos protege” | Campus El Jardín (Presencial) Jornada completa 08:00 a. m. a 12:00 m. y 2:00 p. m. a 5:00 p. m. Actividad taller grupal por áreas o equipos: “Acercarnos a nuestra salud mental, cultivando lo que nos protege” | Instituto Caldas (presencial) Jornada de la mañana de 8:00 a. m. a 12:00 m. Actividad Taller grupal por áreas o equipos: “Acercarnos a nuestra salud mental, cultivando lo que nos protege” | CSU (Presencial) Jornada de la mañana de 8:00 a. m. a 12:00 m. Actividad, taller grupal por áreas o equipos: “Acercarnos a nuestra salud mental, cultivando lo que nos protege” | (Espacio virtual) “Fortaleciendo factores protectores frente al agotamiento.” De 11:00 a. m. a 12:00 m. Enlace de Meet aquí |
| Campus El Bosque (presencial) Jornada de la tarde 2:00 a. p. a 5:00 p. m. Pausa bailable: “Moverse un snack para tu cerebro” (CAJASAN) | (Espacio virtual) “Equilibrio financiero, bienestar mental” dirigida a todos los trabajadores 11:00 a. m. a 12:00 m. Conexión: Teams | Campus El Jardín (presencial) Taller de escucha activa y regulación emocional 10:00 a. m. a 12:00 m. Salón: D37 | Campus Rafael Ardila Duarte (presencial) Jornada de la tarde 2:00 p. m. a 4:00 p. m. Actividad taller grupal por áreas o equipos “Acercarnos a nuestra salud mental, cultivando lo que nos protege” | Campus El Jardín (presencial) Pausa bailable (CAJASAN) 8:00 a. m. a 12:00 m. “Moverse un snack para tu cerebro.” |
| Espacio virtual Asistencia Técnica para socialización de Código Dorado y Ruta de Salud Mental- secretaria de salud Santander – Espacio focalizado. 09:00 a. m. a 10:00 a. m. | Campus El Jardín (presencial) Historias que nos acercan: Una mirada a la salud mental a través del cine 4:00 p. m. a 6:00 p. m. Estación 42 | Campus El Jardín (presencial) Taller educación financiera: Te falta mes al final del sueldo 4:00 p. m. a 6:00 p. m. | CSU (presencial) Pausa bailable de 2:00 p. m. a 5:00 p. m. CSU “Moverse un snack para tu cerebro.” | |
| Campus El Jardín (presencial) Noche de danza 6:00 p. m. Auditorio Mayor Carlos Gómez Albarracín | Campus El Jardín (presencial) Te escuchamos (espacio individual) 8:00 a. m. a 12:00 m. y de 2:00 p. m. a 5:00 p. m. Enlace de inscripción aquí | |||
La agenda incluye tres espacios clave:
- Martes 6 de octubre: Equilibrio financiero. Unirse aquí / Id. de reunión: 269 199 858 517 708 Código de acceso: sc7t3LX2
- Miércoles 7 de octubre: taller de escucha activa y regulación emocional. 10:00 a. m. a 12:00 m. y de 2:00 p. m. a 5:00 p. m. Campus El Jardín, salón D3
- Viernes 9 de octubre: te escuchamos: hábitos de salud mental, (espacio individual). Registro previo aquí
La Semana de la Salud Mental brindará a la comunidad UNAB herramientas que serán de utilidad para cuidarse, gestionar emociones y aprender a afrontar los desafíos.
