La Universidad se une con la Fundación David Lynch para ofrecer un programa innovador que busca fortalecer el bienestar, la concentración y el rendimiento académico a través de la educación basada en la conciencia, una metodología sustentada en la práctica de la Meditación Trascendental (MT).
Este convenio de cooperación permitirá que estudiantes, profesores y administrativos accedan a un proceso de formación integral diseñado para mejorar la calidad de vida, reducir el estrés y potenciar las capacidades personales y profesionales de quienes hagan parte del programa.
Sesiones informativas
Tendremos dos sesiones informativas para la comunidad UNAB (administrativos, profesores y estudiantes) que se realizarán de manera híbrida:
Campus El Bosque
Día: lunes 29 de septiembre
Hora: 2:00 p. m.
Lugar: Auditorio Menor
Si no puedes asistir, conéctate aquí.
(Clave 832418)
Campus El Jardín
Día: jueves 2 de octubre
Hora: 10:30 a. m.
Lugar: Auditorio Menor Alfonso Gómez Gómez
Si no puedes asistir, conéctate aquí.
(Clave 847255)
Inscríbete al programa aquí.
¿En qué consiste el convenio?
La Fundación, reconocida internacionalmente por sus proyectos educativos y de salud mental, otorgará cupos gratuitos de formación en Meditación Trascendental a la comunidad UNAB. Este beneficio cubre:
- Enseñanza inicial de la técnica de MT, dirigida por instructores especializados.
- Sesiones de seguimiento y chequeos periódicos para garantizar la correcta práctica.
- Evaluaciones de avance y resultados, orientados al mejoramiento continuo.
- Acompañamiento académico y práctico, bajo la metodología conocida como Tiempo de Silencio.
Por su parte, la Universidad brindará los espacios físicos, horarios y apoyo logístico necesarios para la implementación del programa, además de incluir dentro de la jornada académica y laboral un espacio de 25 minutos diarios (20 minutos de práctica y 5 de descanso).
Requisitos para participar
La participación en este programa es voluntaria, pero está sujeta a condiciones específicas:
- Número mínimo de participantes: el convenio requiere al menos 100 personas inscritas para dar inicio a la implementación del programa en la universidad.
- Compromiso de tiempo.
Beneficios de participar
Al integrarse en este programa, los miembros de la comunidad universitaria podrán:
- Desarrollar mayor concentración y claridad mental.
- Reducir los niveles de estrés y ansiedad.
- Fortalecer la salud emocional y el bienestar general.
- Mejorar el rendimiento académico y laboral.
- Ser parte de un proceso innovador que combina ciencia, educación y conciencia.
Si quieres participar, puedes inscribirte en el formulario que encontrarás aquí.
