Sabías que, así como los músculos tu cerebro también debe ser estimulado ya que mantenerlo activo ayuda a no perder ciertas capacidades. La implementación de la lógica en acciones cotidianas muchas veces se pierde, y estas comienzan a ser realizadas de forma automática.
Por esta razón mantener el razonamiento activo es una buena práctica que debemos realizar a diario. En esta publicación los invitamos a realizar algunas acciones que le ayudarán con esta tarea diaria:
- Leer: es una de las formas más eficaces para mantener el cerebro en funcionamiento.
- Aprender un idioma: está demostrado mediante múltiples investigaciones que el aprendizaje de un idioma en todas las etapas de la vida favorece la plasticidad cerebral y la conexión entre las neuronas.
Realizar actividades en las que cambies tu rutina:
Un día con la otra mano
Si eres diestro ocupa la mano izquierda y si eres zurdo utiliza la mano derecha, ahora durante unas horas trata de realizar tus actividades de esta forma.
Vestirse con los ojos cerrados
Selecciona la ropa que vas a utilizar y déjala en un lugar cercano, ahora cierra los ojos y comienza a vestirte, cuando termines mira en el espejo cómo te fue.
La escritura de tu diario personal
Cada día antes de dormir toma una hoja de papel y un bolígrafo y escribe tu día o los aspectos más importantes a lo largo de este, después de cierto tiempo lee algunos de tus capítulos y trata de recordar características de ese día como: qué ropa llevabas, a quién saludaste ese día, qué comiste, etc.
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